In this Spanish lesson we talk about plogging. What is plogging? How is plogging practiced? Why is plogging good? Learn Spanish by listening, transcript available:
Hola y bienvenido o bienvenida a una nueva lección para practicar español y para mejorar tu comprensión oral del español. Hoy vamos a hablar de un tema de actualidad, un tema de moda: el plogging. Esta palabra es del idioma inglés, entonces, ¿por qué voy a hablar de ella en un podcast para aprender español? Bueno, pues la respuesta a esa pregunta te la diré después. También te explicaré qué es el plogging y cómo practicarlo.
Lennart me envió un mensaje desde Estocolmo. Lennart quería saber dos cosas. La primera pregunta era si en España se practica mucho el plogging. La segunda pregunta era si hay alguna palabra en español para hablar del plogging. Vamos por pasos.
La contaminación
Seguro que estás de acuerdo conmigo en que uno de los principales problemas que tenemos los seres humanos hoy en día es la contaminación. La contaminación puede ser de muchos tipos. Básicamente hay 10 tipos de contaminación:
- La contaminación atmosférica: es la contaminación del aire.
- La contaminación hídrica: es la contaminación del agua.
- La contaminación del suelo: es la contaminación de la tierra, de los lugares donde pisamos.
- La contaminación radioactiva: es la contaminación de los residuos nucleares o de los accidentes nucleares. Es una de las más peligrosas y difíciles de reparar.
- La contaminación térmica: es poco conocida. La actividad humana como la industria, el trasporte, el comercio… genera calor. Este calor produce cambios en el entorno, por ejemplo, en las plantas o en los animales.
- La contaminación visual: es la que se produce cuando cambiamos mucho un paisaje natural.
- La contaminación lumínica: es la contaminación que producen las luces por la noche. Esta contaminación provoca cambios en el comportamiento de algunos animales y también afecta a los seres humanos.
- La contaminación acústica: es la contaminación que produce el sonido. Por ejemplo, un aeropuerto produce mucha contaminación acústica porque los aviones hacen mucho ruido.
- La contaminación electromagnética: es la que producen aparatos eléctricos. En general, los seres humanos no tenemos problemas con esta contaminación, pero puede afectar a algunos animales.
- La contaminación alimentaria: es la causada por alguna de las anteriores. Se trata de que un alimento puede producir efectos negativos en la salud debido a que se ha contaminado. Por ejemplo, algunos pescados pueden tener mucho contenido en mercurio. El mercurio es peligroso para la salud.
¿Qué es el plogging?
Hemos visto muchos tipos de contaminación. Así que ya te imaginarás que el plogging está relacionado con la contaminación. ¿Qué es el plogging?
El plogging es un movimiento social que se ha iniciado en los países nórdicos. Llamamos países nórdicos a Dinamarca, Finlandia, Islandia, Noruega y Suecia. Son los países situados más al norte de Europa. Pues bien, en estos países es donde ha nacido el plogging. Concretamente, creo que le plogging nació en Estocolmo, Suecia.
El plogging es una actividad que pueden hacer personas que están preocupadas por cuidar el planeta y que quieren hacer ejercicio físico al aire libre. El plogging es una combinación de ejercicio físico al aire libre y cuidar el medio ambiente. Es decir, no puedes hacer plogging en el gimnasio. El plogging se practica al aire libre, en la ciudad o fuera de ella.
Es una actividad muy sencilla porque puede hacerla cualquier persona. Lo único que tienes que hacer es correr, trotar o andar rápido. Mientras, recoges todos los residuos y la basura que encuentres.
Mucha gente hace plogging en la ciudad. Es decir, van haciendo deporte y llevan una bolsa para guardar los residuos. Cuando ven un papel, un plástico o cualquier otro tipo de basura, la meten en la bolsa.
También puedes practicar plogging mientras corres por la playa o mientras haces senderismo.
Algunas personas también practican el plogging mientras hacen deportes acuáticos, especialmente el buceo. El buceo es meterte debajo el agua. También se llama submarinismo. Generalmente se usa una máscara y una botella de oxígeno para poder respirar bajo el agua. Las personas que hacen plogging debajo del agua, recogen basura, especialmente plásticos que encuentran en el fondo del mar.
Ahora vamos a ver si hay alguna palabra en español para decir “plogging”, pero antes permíteme que te recuerde que en spanishpodcast.net puedes conseguir los audiobooks para aprender español. Todos ellos tienen las lecciones en formato MP3 y las transcripciones en formato PDF y eBook. De esta forma puedes usarlas en cualquier dispositivo, aunque no tengas conexión a Internet. Además, gracias a ellos podemos mantener este sitio web y continuar creando lecciones interesantes para ti. Echa un vistazo cuando acabe el episodio. Por ahora…
¿Hay alguna palabra en español para decir plogging?
La respuesta es corta, no. No existe ninguna palabra en español para decir “plogging”. La única traducción posible es “hacer deporte mientras recoges basura”. Es muy largo, así que hemos adoptado la palabra plogging.
Hay muchos neologismos que no tienen traducción exacta al español. Un neologismo es una palabra nueva, una palabra que antes no existía. También hemos adoptado otras palabras del inglés como zapping (cambiar rápidamente de canal de televisión), coworking (un lugar para compartir espacio de trabajo) y muchas palabras relacionadas con Internet como “hashtag”, “blog”, “influencer” o “follower”. Además, solemos pronunciarlas “a la española”, es decir, como si fueran palabras españolas. Decimos: “zápin”, “coguórkin”, “hastag”, “blog”, “influencer”, “fologüer”…
La fama del plogging
Algo que ha ayudado a que el plogging se haga conocido es que algunas personas famosas lo practican. Algunos humoristas, periodistas y deportistas muy conocidos practican el plogging habitualmente. Actualmente hay gente que se organiza en grupos, generalmente a través de las redes sociales, para practicar plogging juntos.
¿Qué necesitas?
Pues es muy sencillo. Solo necesitas un calzado cómodo y una bolsa para recoger los residuos. Algunas personas lo hacen mientras corren, pero otras simplemente salen a andar. Por eso lo puede practicar casi cualquier persona. Lo importante es moverse.
Algunas recomendaciones para evitar lesiones
Los preparadores físicos y los entrenadores dan algunos consejos para evitar lesiones. Una lesión es un daño que te haces en el cuerpo. Las lesiones más comunes son las musculares, es decir, las de los músculos. Las articulaciones también se pueden dañar. Una articulación es el lugar donde se unen dos huesos del cuerpo.
¿Hay que tener cuidado al hacer plogging? Sí, como los residuos generalmente están en el suelo, tendrás que agacharte muchas veces. Agacharte es disminuir tu altura doblando la espalda o las piernas para llegar al suelo. Esto puede provocar lesiones en la espalda si no lo haces bien. Pero no te preocupes, es muy sencillo. Hay dos técnicas básicas para agacharte sin sufrir lesiones.
La primera es muy sencilla. Pones los pies un poco separados y doblas las piernas manteniendo la espalda recta. Esto se llama en español “hacer una sentadilla”. Es como si te fueras a sentar, pero no te sientas, dejas el culo separado del suelo. Es un buen ejercicio porque fortalecerás mucho las piernas.
La otra postura es un poco más difícil. Consiste en apoyarte en una sola pierna, girar un poco la cadera y estirar la otra pierna.
Los mayores beneficios
Hacer plogging ayudará a mejorar tu salud, pero también tiene un beneficio muy bueno para el medio ambiente. Entre todos podemos ayudar a vivir en un planeta más limpio y a evitar la contaminación del suelo y del agua.
Además, si participas en algún grupo, conocerás a gente nueva y socializarás. Si estás en España, puede ser una buena forma de practicar tu español con nativos. En las ciudades más grandes hay grupos de gente que quedan para practicar plogging juntos. Si te unes a alguno de estos grupos estarás mejorando tu salud, el medio ambiente y además practicarás tu español.
Puedes buscar algunos de estos grupos en Facebook. Simplemente busca “plogging España” o “plogging Barcelona” o plogging con el nombre de la ciudad en la que vives. Posiblemente exista un grupo en tu ciudad.
Bien, pues aquí termina la lección. ¿Conocías el plogging? ¿Te parece una buena idea? Lo ideal sería no tener que hacer plogging, que no hubiera basura en el suelo, pero creo que ese objetivo es más difícil.
Recuerda usar la repetición con la lección, de esta forma podrás aprender mejor todo lo que te he explicado y el vocabulario y la gramática se quedarán grabados en tu memoria.
Ahora que termina la lección, si crees que te ayudamos a mejorar tu español, puedes considerar conseguir alguno de los audiobooks. Entra en spanishpodcast.net y pulsa el menú audiobooks, allí hay más información. Y, si tienes dudas, escríbeme un mensaje. Intentaré ayudarte lo antes posible.
Un saludo, mucha suerte y hasta la próxima.
